了解自然分娩的三大產(chǎn)程

  自然分娩被分為三個(gè)階段，叫作“三大產(chǎn)程”。第一產(chǎn)程指子宮頸從閉合到開(kāi)到10厘米的階段，可以持續(xù)24小時(shí)；第二產(chǎn)程指從子宮頸口全開(kāi)到胎寶寶娩出的階段，一般需1小時(shí)左右，不超過(guò)2小時(shí)；第三產(chǎn)程指從胎寶寶娩出到胎盤(pán)娩出的階段，大約需6~30分鐘。

  在第一產(chǎn)程，規(guī)律宮縮引起的疼痛讓準(zhǔn)媽媽最難挨。開(kāi)始時(shí)疼痛感較輕，到了子宮頸開(kāi)到10厘米的時(shí)候，疼痛感會(huì)達(dá)到最高點(diǎn)。在這個(gè)階段要注意多休息，抓住官縮間隙進(jìn)食，并試試轉(zhuǎn)移注意力。這時(shí)可以洗澡、走動(dòng)、搖擺身體等。

  在第二產(chǎn)程，官縮越來(lái)越密集，疼痛有向下運(yùn)動(dòng)的感覺(jué)，當(dāng)胎寶寶快要娩出的時(shí)候，感覺(jué)像是要大便。在這個(gè)階段，要注意調(diào)整呼吸，認(rèn)真應(yīng)用拉梅茲呼吸法，并跟著醫(yī)生的指示用力。

  在第三產(chǎn)程，胎盤(pán)娩出后，在產(chǎn)房觀察2小時(shí)，觀察出血情況，如無(wú)異常就可以回病房休息了，這時(shí)候要好好跟孩子接觸一下，對(duì)親子關(guān)系的建立很有益。

  優(yōu)秀導(dǎo)樂(lè)可以讓分娩更順利

  如果準(zhǔn)媽媽對(duì)分娩存在很大的恐懼感，可以考慮請(qǐng)一位導(dǎo)樂(lè)。導(dǎo)樂(lè)在整個(gè)分娩過(guò)程中全程陪伴準(zhǔn)媽媽?zhuān)a(chǎn)前、產(chǎn)中、產(chǎn)后都在身邊照護(hù)并給予科學(xué)指導(dǎo)，對(duì)準(zhǔn)媽媽生理、心理及感情都是一種支持，這可以給準(zhǔn)媽媽帶來(lái)很大的勇氣．有助于提高順產(chǎn)率，并且降低胎兒窘迫發(fā)生率。

  目前醫(yī)院導(dǎo)樂(lè)一般都是從優(yōu)秀助產(chǎn)士或婦科醫(yī)生中選拔的，精通婦產(chǎn)科知識(shí)，自己也有過(guò)生育經(jīng)驗(yàn)，而且一般性格較好，比較可靠。媽媽產(chǎn)前、產(chǎn)后有問(wèn)題可以向她咨詢，產(chǎn)中她會(huì)指導(dǎo)用力，告訴準(zhǔn)媽媽分娩進(jìn)展，并不停打氣鼓勁，讓準(zhǔn)媽媽看到希望。

  不過(guò)有的醫(yī)院可能沒(méi)有導(dǎo)樂(lè)，準(zhǔn)媽媽要提前打聽(tīng)清楚，看是否可以請(qǐng)一位來(lái)陪伴自己。

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